Da isser wieder :P

Moin Moin,

wird ja auch mal wieder Zeit was zu schreiben. In den letzten Wochen fehlte mir etwas die Muße zu bloggen. Auch meine Bachelor Thesis macht es mir nicht leichter, aber jeder Anfang kann ein neuer sein.

Heute morgen in Kiel um 9.45 Uhr und bei -4 Grad

Welche Etappen haben die Organisatoren für die diesjährige Transalp ausgepackt?!? Ich hab gedacht ich fall vom Hocker. Sieben krasse Etappen auf 625 km und fast 19.300 hm verteilt und dann ne Königsetappe mit 116 km und 3366 hm, Wahnsinn! Frank und ich freuen uns sehr auf das Spektakel und hoffen darauf, dieses Jahr nicht nur als Zuschauer an der Ziellinie zu stehen. 

-> Angemeldet sind wir (wieder) als Team Alptraum :D 

Man muss wirklich sagen, dass die Veranstalter mega kulant sind und auch die Anmeldung absolut reibungslos verlief! Vielen Dank dafür!

Wir haben uns auch dieses Mal für den Hotelservice entschieden. Mit der gleichen Begründung wie schon 2014. Ein eigenes Zimmer, Bett und der Komfort eines Badezimmers sind schon gute Argumente, auch wenn das Transalp Camp seinen ganz eigenen Reiz hat und mit Sicherheit dazu gehört. Für uns dieses Jahr nicht, aber man soll niemals nie sagen ;)

Ich muss sagen, dass ich dieses Jahr wesentlich schwerer in die Saison gestartet bin. Nicht nur von der Motivation her, sondern auch wirklich schwerer. Ich habe viel vor und muss ebenso viel trainieren.

Ich probiere dabei mich am letzten Jahr zu orientieren. Ich habe ca. 10 h die Woche trainiert. Das Training bestand aus regelmäßigen Spinning, MTB fahren und 1x pro Woche schwimmen.

Ich hoffe, dass ich das auch dieses Jahr so umsetzen kann. Dieses Jahr werde ich auch wieder etwas laufen, denn das erste Event steht Ende Februar an. Ein Halbmarathon in Kiel. Mal gucken, wie das so wird. Es geht da überhaupt nicht darum, irgendwelche persönlichen Bestzeiten aufzustellen, sondern einfach nur entspannt zu laufen und das am besten lang und locker für die Grundlagenausdauer. 

Letzte Woche Sonntag, da lag noch etwas Schnee

Am nächsten Wochenende werden wir bei der CTF in Aumühle vom Radsportverein Endspurt Hamburg starten. Am 8.2. ist es wieder soweit und die Franzbrötchen an der Verpflegungsstation sind wirklich köstlich: http://www.endspurt-hamburg.de/Endspurt-CTF2015. Wir werden uns bestimmt wieder auf der 52 km langen Strecke aufhalten. Vielleicht sieht man sich ja am Start?

So und nun die Übersicht für den Januar 2015:

Aktivitäten:
MTB: 3 / 129,09 km / 10:26 h / 4361 kcal
Spinning: 9 / 273 km / 9:49 h / 4608 kcal
Laufen: 4 / 42,64 km / 5:23 h / 3639 kca
Schwimmen: 3 / 6,325 km / 2:48 h / 1541 kcal

Ski fahren: 2 / 80,17 km / 9:16 / 5733 kcal

Im Januar habe ich das Ziel von 40 Trainingsstunden nicht ganz erreicht, es sind fast 39 geworden, aber ein Anfang....

Bis die Tage :)